EL BODY - Natural

Tómate el tiempo para relajarte y practicar yoga. Perfecto para estos días en casa.

¿Cómo meditar en casa?.

1. Siéntate cómoda

2. Cierra los ojos

3. Respira de manera natural,
no te esfuerces por controlar tu respiración

4. Enfoca tu atención en la respiración y en como
tu cuerpo se mueve con cada inhalación y exhalación

5. Manten esta práctica por 3 minutos para empezar
y siempre usa algo cómodo como nuestro bodysuit.

     #Richie






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